Conéctate con tu
verdad interior

Gana alegría y claridad en el retiro de yoga y psicología en Tenerife

Semana de vacaciones en Tenerife para restablecer y mejorar tu vida. A través de la fusión de la antigua Sabiduría Yóguica y la Psicología Moderna.

Quizás te encuentres...

Perderse en un océano de opciones de retiro, lidiar con la monotonía, los factores estresantes de la vida, la falta de energía y aspiraciones. Queriendo recuperar el sentidovida gozosa y decidida.Falta un reinicio enriquecedor donde también puedas ganar claridad y sintonía contigo mismo.

Es normal, el peso de estos desafíos puede crear un anhelo de tranquilidad, propósito y una sensación renovada de bienestar.

Sabes que puedes vivir con más propósito y anhelas una conexión más profunda contigo mismo y el mundo que te rodea. Quizás estés buscando un respiro del frío invierno para disfrutar del sol y el buen tiempo, mientras ganas más claridad y perspectiva. O tal vez necesites un reinicio, dejar ir lo que no te sirve y sentir un cambio de dirección.

Tomando un momento de respiración profunda donde puedes desenredar las complejidades internas y redescubrir la esencia de quién eres realmente, tu Verdad Interior.

La propuesta para tu viaje interior...

No, este no es un retiro de yoga normal, es un viaje transformador donde nuestro propósito es invitarte a reconectarte con la alegría de ser tú mismo, abrazar la relajación y emprender el camino de una vida inspirada a través de la antigua sabiduría del yoga y el comportamiento cognitivo. Psicología.

Creemos que desde un estado de paz y confianza podemos realizar nuestro verdadero propósito en la tierra, cuando nos sentimos seguros podemos confiar y abrirnos a la alegría de vivir. Al ganar una sensación de entusiasmo y una vida inspirada, le daremos algunas herramientas para que pueda restablecer y crear esta nueva dirección.

En primer lugar, te despertarás cada mañana con el fascinante sol saliendo sobre aguas cristalinas, contemplando las impresionantes vistas de este paraíso y sintiendo la brisa mientras te preparas para la práctica de yoga. Tendremos diferentes talleres durante el día utilizando las herramientas de la antigua ciencia del Yoga, hipnoterapia, movimiento creativo y danza, coaching interpersonal, psicología moderna y meditación. Para encaminarlo por el camino de la perfecta salud, sabiduría y éxito. Lleno de relajación, meditaciones de sanación profunda, comida saludable, tiempo en la naturaleza y orientación para una vida inspirada y con propósito.

En este espacio creamos un ambiente familiar donde profundizar en este suave proceso lleno de:

Entorno tranquilo de la isla adecuado para la relajación, la reflexión y la introspección.
Sentirse alegre, revitalizado y empoderado para crear un cambio positivo en su vida.
Concéntrate en tu crecimiento y desarrollo personal, liberando lo que no te sirve.

Una oportunidad para participar en un viaje transformador en el que te sumergirás en tu mundo interior y redescubrirás tu Verdad Interior.

Al embarcarte en este viaje te sumergirás en...

Sabiduría Yóguica
Fortalecimiento de la salud física y emocional. Para que puedas sumergirte en una versión más saludable y conectada de ti mismo

Psicología moderna e hipnoterapia
Libera el potencial de tu mente subconsciente para comprender y superar barreras, fomentando el crecimiento y el empoderamiento personal.

Relaciones Auténticas, Sesiones interpersonales de que brindan conocimientos y herramientas para mejorar sus relaciones y habilidades de comunicación.

Meditación y Mindfulness
para calmar tu mente, relajarte y escuchar tu guía interior

Movimiento Creativo y Danza Exprésate y aprovecha la alegría de tu propio cuerpo

El abrazo de la naturaleza
Descansa, recarga energías y conecta con la belleza natural de Tenerife. Disfrute del calor del sol, nade en el mar rodeando paisajes volcánicos salvajes.

Con nosotros te beneficiarás de ...


Alcanza claridad y verdad internas para sentir alineación en tus sentimientos, pensamientos y acciones.

Herramientas y prácticas para llevar a casa, para hacer crecer tu confianza en ti mismo y tu amor

Claridad y visión, sentirte alineado y con poder para hacer realidad tu propósito

Conocimiento más profundo de ti mismo, libertad para ser tu yo auténtico y único.

Libera bloqueos o creencias limitantes que podrían reprimirte

Derriba muros y conéctese con otros en un nivel más profundo, en un entorno compatible

Aumento de la autoconciencia e inteligencia emocional

Tiempo pasado en la naturaleza para relajarse, contemplar y reponer energías

Gana entusiasmo por la vida, recupera tu fuego vital y tu yo creativo

¿Te sientes perdido en el mar de opciones de retiros?

Es completamente normal sentirse abrumado, pero no te preocupes, estamos aquí para ayudarte.

Nuestro retiro fusiona hábilmente el yoga y la psicología contemporánea para brindarle amplias oportunidades para relajarse, adquirir nuevos conocimientos y participar en una experiencia de crecimiento personal satisfactoria. Nuestro equipo, Ricardo (psicología e hipnoterapeuta) y Aday (ciencia del yoga y psicología), están trabajando con creatividad y alegría para compartir una experiencia de por vida en el desarrollo humano y el despertar espiritual. Se conocen desde hace 20 años, trabajando y estudiando sin parar la condición humana. Poniendo su corazón y herramientas para hacer de esta semana una experiencia inolvidable y transformadora.

De la mano de nuestro experto Aday García (Anahat) formado durante 20 años en Filosofía Yóguica y varias escuelas de Yoga compartiremos la sabiduría yóguica sobre cómo elevar la consciencia a través de la meditación. Esto aborda la conexión mente-cuerpo-espíritu, fortaleciendo la salud física y emocional. Para que puedas sumergirte en una versión más saludable y conectada de ti mismo. Aprenderás a sintonizarte con tu cuerpo, calmar tu mente y conectarte con tu yo interior.

Junto con la Psicología Moderna, de la mano de nuestro experto Ricardo Márquez (psicólogo capacitado y meditación hipnótica), profundizará para descubrir y procesar cualquier emoción no resuelta que pueda estar impidiéndole vivir su vida al máximo. Mientras realizas meditaciones hipnóticas (un estado de relajación) podrás acceder a la verdadera parte de ti mismo, descubriendo tus recuerdos, develando emociones en el cuerpo y verdaderos deseos. Ir más allá de la mente racional y lógica para conectar con lo que es real en cada uno de nosotros para que puedas recordar tu verdadero yo y desbloquear lo que te impide lograrlo.

Nuestros facilitadores

Anahat es la fundadora de InnerTruthAcademy, psicóloga española originaria de Gran Canaria, experta en meditación, camino de iniciación al yoga, sonidos curativos (mantra) y dirige retiros internacionales para el despertar de la conciencia desde 2011.

Originalmente. He emprendido un viaje de autodescubrimiento a través del estudio primero de Psicología en la Universidad de Granada y luego de diversas formas de sabiduría yóguica, incluidos estudios védicos, Tantra y Yoga de diferentes linajes (Shiv Yog, Vyaman, Hatha, Kundalini). .

Aprendido en yoga dinámico y energético, Ayurveda, Shiatsu, masaje tailandés y Healing, formado en terapia Biogestalt, dinámicas de grupo y arteterapia.

Expreso mi gratitud por la guía del linaje Shiv Yog en mi camino hacia el despertar del kundalini y las ciencias curativas, así como a Chögyal Namkai Norbu Rimpoche por sus enseñanzas sobre el budismo y la naturaleza de la mente.

A través de todo este conocimiento pretendo servir e inspirar a todos en su camino hacia la plenitud, la curación y el despertar, como me ha ayudado tan profundamente en el mío.

Ricardo Marquez

Originaria de Tenerife. Psicóloga, Hipnoterapeuta y Facilitadora de Mindfulness.

Enseñar el camino hacia la autenticidad y la consecución de la libertad interior. Con experiencia como psicoterapeuta, profesora y entrenadora de equipos, comparto un enfoque holístico para guiarte hacia una versión verdadera y superior de ti mismo. Además de formación en psicología clínica y de la salud, terapias de última generación, hipnoterapia analítica y coaching en inteligencia emocional.

He vivido estos últimos años en Escandinavia formándome en Mindfulness, Filosofía Tántrica, Comunicación, Coaching e Inteligencia Emocional así como otros aspectos relacionados con el desarrollo personal y social.

Mi intención es acompañarte en tu proceso de liberación y convertirte en la versión auténtica de ti mismo que aspiras a ser.

No sólo te descubres a ti mismo, sino que también descubres la isla con nuestras
Caminatas y Excursiones guiadas por nosotros, los lugareños.

  • Hacer senderismo en el Monumento Natural Montaña Pelada es una experiencia encantadora mientras exploras un paisaje junto a la playa en busca de un lugar escondido para nadar.
    También exploraremos el bosque de pinos y los valles de la Reserva Nacional de Arico Malpaís de Rasca, caminaremos por la reserva de paisaje volcánico cerca de la costa y disfrutaremos de piscinas naturales.

 

  • Otra actividad es visitar El Porís, un pueblo y playa de pescadores local, donde tienes la opción de hacer una caminata hasta el faro.
    Malpaís de Rasca, caminata por la reserva de paisaje volcánico junto al mar y piscinas naturales.

 

  • Finalmente, puedes visitar el lugar de peregrinación en el manantial de Fuente de Tajo, donde la gente suele acudir para recibir bendiciones de agua.

Ya han asistido a nuestros retiros y dicen...

Stéphanie, Suecia

Mi percepción de la vida cambió con un cambio hacia vibraciones más elevadas.

Aunque vuelvo a casa en Suecia todos los lugares antiguos parecían más brillantes, más felices y más animados. Me siento más fuerte dentro de mí, más cerca de mí y de mi camino.

Anónimo
Esperaba buen yoga, un clima maravilloso y charlas cálidas, pero fue superado con creces.
El retiro fue muy matizado, pensado, con el toque personal, las reflexiones y la sabiduría de los instructores, lleno de luz y sorpresas sorprendentes.

Tuvimos la suerte de ver Tenerife desde un lado muy local e inolvidable.

Después de unas semanas sigo pensando y sintiendo la calidez de la experiencia y de una Tenerife inolvidable…Y la comida también merece una reseña aparte.

Sara, Scotland

La meditación matutina y el yoga junto a la piscina, mientras los lagartos y las mariposas jugaban cerca, fue una manera muy hermosa y espiritual de comenzar el día. El alojamiento fue en una villa limpia y tranquila con vista a las colinas y hasta la playa.

 

Por las mañanas, puedes pararte en la terraza y ver salir majestuoso el sol entre las nubes. El conocimiento local de nuestros anfitriones nos permitió disfrutar de excursiones a impresionantes montañas, playas y al volcán.

un mundo lejos de los concurridos centros turísticos asociados con Tenerife.
En ocasiones practicábamos meditación o alguna actividad de mindfulness en la montaña o en la playa, además de nadar en piscinas naturales de color aguamarina o en el mar.

El trabajo de respiración, la manifestación, la sanación con sonido y la danza extática fueron experiencias nuevas y maravillosas para mí.

 

El programa creó una atmósfera tan auténtica que todos se unieron rápidamente, así que aunque fui solo, pronto me sentí como si estuviera en un viaje con un grupo de amigos muy queridos.La comida fue fantástica:

 

Raquel es una cocinera muy alegre y las recetas variadas y saludables estaban deliciosas. Me encantó.

Alejandra, Ireland

Anahat y Ricardo compartieron su isla con nosotros y nos llevaron a realizar hermosas caminatas que, como turista «normal», probablemente no tendrías la oportunidad de ver.

 

Las prácticas de atención plena e hipnoterapia fueron realmente beneficiosas y me siento mucho más ligera mentalmente desde que regresé a casa.
Realmente siento un cambio en mi forma de ser y los chicos realmente me han ayudado a seguir adelante y a dejar de lado ciertos patrones de pensamiento y hábitos que eran destructivos e inútiles.

Si te sientes estancado, este es tu retiro. En definitiva, una semana divertida, emotiva y desafiante que dará sus frutos durante mucho tiempo.

 Alf

Excelente retiro, como hombre de 54 años sin experiencia en este tipo de retiros, lo encontré excelente, éramos un grupo pequeño y los alrededores eran hermosos.

El fabuloso chef preparó un excelente desayuno y una cena de 3 platos todos los días, y una muy buena ensalada en nuestra bolsa de picnic. Como amante de la carne debo decir que nunca esperé que la comida vegana durante una semana fuera tan rica. ¡De hecho fantástico!

Todos los días a las 8 am teníamos una

sesión matutina con Aday y Ricardo antes del desayuno, y otra sesión por la noche antes de la cena. En el medio nos llevaron a dar un paseo por el monte, a la playa o algo más. Aday también hizo masajes fabulosos. Ricardo nos dio buenas sesiones de mindfulness.

Después de horas tuvimos una sesión informal de información sentados frente al fuego, a veces meditando, a veces escuchando a Aday y Ricardo tocar la guitarra/ukelele. No puedo describirlo todo aquí, pero lo recomiendo profundamente.

Detalles de alojamiento y comida.

La Malvasia- Tenerife Sur

Una casa de campo canaria reformada con todas las comodidades junto al viñedo. Construida con amor y cuidado en madera y piedra llamada “La Malvasia”. Está a sólo 20 minutos en coche del aeropuerto y

A 10 minutos del mar, donde se encuentra un precioso pueblo de pescadores de aguas cristalinas y playa de arena llamada El Porís. Alójate en un entorno muy tranquilo, situado cerca del pueblo de Arico. Un lugar que preserva el estilo de vida en cámara lenta. La casa está conectada a algunos senderos de senderismo muy bien integrados en la red de «Caminos Reales» (caminos reales). Dispone de multitud de zonas al aire libre para relajarse y contemplar, además de una piscina infinita climatizada, jardines y zona para tomar el sol.

Tendremos un delicioso menú vegetariano a cargo de nuestro excelente chef. Todas las comidas incluidas.

Un nutritivo y saludable desayuno tras la práctica matutina y un delicioso almuerzo tipo picnic para llevar con nosotros, nos darán la libertad de realizar excursiones, pasar el día en la playa o disfrutar como prefiramos. Además, siempre habrá frutas y bebidas disponibles en todo momento.

Cuéntanos si tienes alguna alergia o intolerancia. Haremos todo lo posible para ofrecerle las mejores comidas.

¿Cuál es el horario?

Día 1 Presentación y recepción

17:00 Recepción
y alojamiento
18.00 Bienvenida yoga y meditación.
práctica
19:30 Cena (Mesa redonda, charla informativa y
presentaciones)
21:00 Fuego/Compartir/Mantras
canto/taller,

Día 2: Conexión a tierra interior

8:00 Yoga y meditación: Enraizamiento. liberar tensiones, conocer el poder sanador de dejarse llevar o entregarse a la madre tierra. conectar con el centro telúrico.
10:00 Desayuno
11:00 Tiempo libre (descanso, playa, pueblo,
masajes y terapias)
13:00 Meditación hipnótica Mindfulness:
Conectando con abundancia y gratitud.
14:30 Excursión a reserva natural en
el océano
18:00 Noche de yin yoga suave
19:30 Cena
21:00 Fuego/Compartir/Mantras
canto/taller

Día 3: Alegría Interior

08:00 Yoga y
Meditación: Conectar con el Hara, respiración abdominal profunda, canto alegre, transformar la apatía en motivación. Sanar al niño interior
10:00 Desayuno
11:00 Tiempo libre (descanso, playa, pueblo,
masajes y terapias)
13:00 Excursión con picnic al aire libre.
caminata y playa
18:00 Tarde de yoga y meditación.
práctica
19:30 Cena
21:00 Fuego/Compartir/Cantar/Taller, Taller de autoconocimiento y niño interior

Día 4: Fuerza Interior

08:00 Yoga y
Meditación: Conexión con el plexo solar, respiración solar, autoestima, poder y fuerza, superación de tama guna o energía inercial. De víctima a creador. Autenticidad
10:00 Desayuno
11:00 Tiempo libre (descanso, playa, pueblo,
masajes y terapias)
13:00 Meditación hipnótica de atención plena:
El viaje terapéutico, conectando con nuestro poder interior
14:30 Tiempo libre (descanso, playa, masajes
y terapias)
18:00 Yogasanas y canto de mantras.
19:30 Cena
21:00 Fuego/Compartir/Mantra
canto/taller

Día 5: Amor Interior

08:00 Yoga y
Meditación: Conexión con la dualidad masculino-femenino. Apertura del chakra del corazón. Descubre la mentira personal y recuerda nuestra sagrada verdad. Compromiso personal
10:00 Desayuno
11:00 Tiempo libre (descanso, playa, pueblo,
masajes y terapias)
12:30 Caminata por el bosque y picnic.
afuera con ACL enfocado en el perdón.
18:00 Taller de respiración
19:30 Cena
21:00 Fuego/Compartir/Mantra
canto/taller

Día 6: Silencio Interior

08:00 Yoga y meditación: Inspiración creativa, búsqueda de la visión, el escenario que queremos manifestar. El poder de la palabra.
10:00 Desayuno
11:00 Tiempo libre (descanso, playa, masajes,
y terapias)
13:00: Mindfulness a través de lo Auténtico
Taller de relación
17:00: Tiempo libre
18:00 Danza Viaje a través de las emociones
y toma de perspectiva.
19:30 Cena
21:00 Fuego/Compartir/Mantra
canto/taller

Día 7: Gurú Interior


08:00 Yoga y meditación Dominio personal, nadis (presentación
los diferentes niveles de curación día a día)
10:00 Desayuno
11:00 Tiempo libre (descanso, playa, masajes,
y terapias)
13:00 Meditación hipnótica Mindfulness:
El yo futuro
14.30 Visita a la playa más cercana y
ciudad (Porís)
17:00 Flow yoga y canto de mantras.
19:30 Cena
21:00 Fuego/Compartir/Mantra
canto/taller

Día 8: Plenitud y Gratitud Universal

08:00
Yoga Flow y meditación Tandav (práctica de meditación en movimiento para despertar)
alegría natural desde dentro)
10:30 Desayuno-almuerzo
11:30 Tiempo libre y despedida.

Este es un retiro hecho para ti, por eso queremos REGALARTE...

Proceso de la Semana de la Verdad Interior de 7 noches, 8 días:

1085€ habitación doble compartida 1 persona

1415€ habitación privada

1910€ habitación doble compartida 2 personas

Ya apuntamos y lo ayudaremos a encontrar vuelos directos y asequibles desde su ubicación, ¡así que envíenos un mensaje y lo ayudaremos!

 

DIAS

EL PRECIO INCLUYE:

 

-Clases de yoga y meditaciones, mañanas y tardes.

-Clases y talleres sobre psicología moderna, relaciones auténticas, respiración, viaje de danza…

-Todas las comidas (3 por día, desayuno, almuerzo tipo picnic para tours y cena) Frutas y tés disponibles las 24 horas.

-Alojamiento con baño privado.

-Uso de las instalaciones de internet, jardines, piscina y áreas comunes.

-Excursiones programadas

-Asistencia gratuita para ayudarte a llegar, desde y hacia el aeropuerto, el primer y último día del programa.

Solo tenemos 16 lugares para cada retiro para garantizar una experiencia personalizada y alegre a cada participante. Te animamos a consultar disponibilidad y contactarnos para cualquier duda en el botón de Whastapp a continuación.

En este precio se incluyen los 2 regalos de una llamada con nosotros antes del retiro para que podamos hacer que el retiro se centre en tus necesidades, y las sesiones extra de yoga posteriores, para que puedas seguir cultivando tu práctica interior, tu autocuidado y claridad de su propósito.

¿Por qué esperar más para descubrir todo tu potencial? Da el primer paso hoy y reserva tu escapada transformadora a Tenerife. Es hora de liberarte del ciclo diario y descubrir conexiones auténticas contigo mismo y el mundo que te rodea. Por lo tanto, prepárese para hacer las maletas y unirse a nosotros en este fascinante viaje de autodescubrimiento.

Garantía

Solicitamos un 25% del importe total como cuota de inscripción.

Si cancelas 25 días antes del retiro obtendrás el reembolso total de tu cuota de inscripción, sin preguntas.

Además, si el retiro se cancela, te devolveremos el dinero de tu cuota de inscripción.

¿Alguna pregunta?

Los boletos simples no están incluidos, pero ofrecemos ayuda a aquellos que deseen nuestra ayuda para comprarlos, para que pueda obtener la mejor opción para usted.

Los traslados al aeropuerto están incluidos hasta nuestra ubicación y el mejor aeropuerto para llegar es el sur de Tenerife.

Estás dispuesto a escuchar tus necesidades en nuestro retiro. De todos modos, el retiro es un proceso personal amable en el que disfrutarás y te desarrollarás, y esperamos que el grupo pase por el mismo proceso juntos.

Tendremos un delicioso menú vegetariano a cargo de nuestro excelente chef. Todas las comidas incluidas.

Un nutritivo y saludable desayuno tras la práctica matutina y un delicioso almuerzo tipo picnic para llevar con nosotros, nos darán la libertad de realizar excursiones, pasar el día en la playa o disfrutar como prefiramos. Además, siempre habrá frutas y bebidas disponibles en todo momento.

Cuéntanos si tienes alguna alergia o intolerancia. Haremos todo lo posible para ofrecerle las mejores comidas.

Hacemos un proceso paso a paso donde te sentirás cómodo con las técnicas, no es necesario tener experiencia ni tener una flexibilidad específica.

Este es un proceso grupal suave, concéntrate en la alegría y en ampliar tus horizontes. Lamentablemente no podemos acoger en este momento a personas que padecen adicciones o reciben tratamiento psiquiátrico.

The activities were well thought out and had a great build up to the end. A big positive surprise was the sweat lodge ceremony towards the end of the retreat. For me a personally confronting session that provided many insights and growth. Thank you for broadening my horizons, Aday. The experience was so much more than a regular yoga retreat. You deserve all five stars!

Anahat and Ricardo shared their island with us and brought us on beautiful hikes which as a «regular» tourist you would probably not get the chance to see. The mindfulness and hypnotherapy practices were really beneficial and I feel so much lighter mentally since I have come home. I really feel a shift in my way of being and the guys have really helped me to move on and let go from certain thought patterns and habits that were destructive and futile. If you feel stuck this is the retreat for you. All in all a fun, emotional, challenging week which will pay dividends for a long time to come. A special mention to Raquel also who provided the most delicious vegan food for us and invigorated everyone with her zest for life!

 The retreat was so nuanced, thought through, with the personal touch, reflections and wisdom of the instructors, full of light and amazing surprises. I have gained a spiritual family… 🥰❤️ There were so many little adventures and trips that we took, program adjustments / customization as per individual needs, deep and soulful talks by the fireplace and practices (very transformative and healing for me!). We were fortunate to see Tenerife from the very local and unforgettable side. After a few weeks I’m still thinking and feeling the warmth of the experience and unforgettable Tenerife… 🥰 And food also deserves a separate review 😉☺️ Rachel is a phenomenal cook!! The food selection was delicious, healthy, nourishing and healing ☺️ We also got a little surprise cooking workshop. All in all, I’m very grateful for the beautiful retreat and would definitely want to come back to Tenerife and Aday for more adventures and personal journeys. Thank you!!!

The fabulous chef made a great breakfast and 3 courses dinner every day, and a very good salad in our picnic-bag. As a meat lover I must say that I never expected vegan food for a week to be so great. In fact fantastic! Every day at 8am we had a morning session with Aday and Ricardo before breakfast, and another session in the evenings before dinner. In between they took us for a bush walk, a beach walk or something else. Aday did fabulous massages too. Ricardo gave us good sessions in mindfulness. After hours we had an informal debrief session sitting in front of the fire, sometimes meditating, sometimes listening to Aday and Ricardo playing guitar/ukelele. I can’t describe it all here, but I deeply recommend it.
Morning meditation and yoga by the pool, with the sun on my face and the soft breeze on my skin, as lizards and butterflies played close by, was a very beautiful, spiritual way to start the day. The accommodation was in a clean, calming villa overlooking the hills and down to the beach. In the mornings, you could stand on the terrace and watch the sun rise majestically over the clouds. Our hosts local knowledge allowed us to enjoy excursions to breathtaking mountains, beaches and the volcano, a world away from the busy resorts associated with Tenerife. Sometimes we would practice meditation or a mindfulness activity in the mountains or by the beach, as well as swimming in clear, aquamarine natural pools or the sea. Breath work, manifestation, sound healing and ecstatic dance were wonderful new experiences for me. The program created such an authentic atmosphere that everybody bonded quickly, so even though I went on my own, I soon felt as though I was on a trip with a group of much loved friends. The food was fantastic – Raquel is such a joyful cook and the healthy, varied recipes were delicious. I loved it.
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